때때로 인간의 감정은 상호적이지 않습니다. 동정심에는 전망도 미래도 없다는 것을 점차 이해하게 됩니다. 잊고 싶은 사람에 대한 매력을 없애고 싶습니다.
지침
1 단계
냉정하게 그 사람을 보십시오. 펜, 종이 한 장을 가져 와서 둘로 나눕니다. 한 열에는 사랑하는 사람의 긍정적 인 특성을, 다른 하나에는 부정적인 특성을 적어 두십시오. 신중하게 생각하고 파고들면 어떤 것에서도 많은 부정적인 것을 찾을 수 있습니다.
2 단계
우연한 만남을 피하십시오. 그들은 긍정적 인 영향과 원하는 결과를 가져올 수 없습니다. 이 사람과 의사 소통하지 않도록 자신을 보호하십시오. 그에게서 멀어지면 자신에게 물러서지 마십시오. 친구들과 수다를 떨고, 즐거운 시간을 보내고, 클럽과 파티에 가십시오.
3단계
취미를 찾으십시오. 댄스 수업, 노래 수업, 시각 예술 수업 등 무엇이든 가능합니다. 1분 1초의 자유 시간을 가져보세요. 당신의 우울과 우울증에 대해 확고하고 명백한 "아니오"라고 말하십시오. 불필요한 생각조차 머리에 들지 않도록 일이나 공부에 몰두하십시오.
4단계
주위를 둘러보세요 - 세상은 가만히 있지 않습니다. 확실히 당신은 많은 흥미로운 사람들에 둘러싸여 있습니다. 그럼 다른 사람으로 바꿔보는 건 어떨까요? 아니요, 마음의 상처가 오랫동안 치유되어 평생 큰 흉터를 남길 수 있다는 점에는 아무도 이의를 제기하지 않습니다. 그런데도 동정을 받지 못한다면 왜 닫힌 문으로 건너가는가? 신경을 절약하고 에너지를 올바른 방향으로 돌립니다.
5단계
풍경의 변화를 시도하십시오. 휴가를 보내고 휴가를 가십시오. 그곳에서 태양 아래서 결혼하고, 따뜻한 바다에서 수영을 하거나, 산봉우리를 정복하고, 물론 미래의 행동에 대해 생각하고 긍정적인 방향으로 자신을 설정할 수 있습니다.
6단계
사소한 일로 자전거를 타지 마십시오. 모든 SMS 메시지를 지웁니다. 그것을 다시 읽을 때마다, 당신은 고통만 주고 그를 생각나게 합니다. 이 사람과 당신을 연결하는 모든 사진, 재미있는 소품 및 기타 것들과 함께 아래로. 새 시트에서 인생을 시작하고 하드 드라이브의 파일처럼 메모리에서 모든 기억을 지웁니다.